前 言


　　快节奏的生活，高容量的信息、转瞬即逝的机缘，连同现代人的彷徨、 困惑、郁闷与烦躁一起进入跨世纪的时空。
　　迷失了自我的人们沉浸在失去未来的哀愁之中，而使那些对未来仍万分 憧憬，欲认识自我又苦于缺乏科学方法的年轻人苦恼不堪。
人们在等待诺亚方舟的到来。 现代心理学新成果的大量涌现及广泛传播无疑成为人们认识自己的工
具。在西方国家的日常生活中，方兴未艾的心理测量、心理咨询像生理诊断 一般普遍，但在我们的国度里，或知之甚少、或视其为孩童游戏、消遣的文 字材料！此境况出现的最根本原因是：通俗、实用、科学、针对性强的青年 心理测试读物少之又少！
不了解自己的性格、气质、兴趣如何能选择好深造的学科、谋生的职业？
　　30％以上的现代人患有轻重程度不同的心理疾病，他们又如何能轻轻松 松享受人生？
　　现代社会人们交往愈加频繁，几多欢乐几多愁的他们如何才能及时发现 自身的社交缺陷并去掌握技巧？
????
　　这些困惑都将在这里冰消雪化！本书广泛搜集了国内外最新心理测试资 料，并溶心理学、教育学、公共关系学、行为科学为一炉，全方位地提供真 正了解自己的科学手段。尤其是书中的针对性颇强的对策与技巧将替你消除 烦恼与忧虑！
伸出你的手，握紧你的未来！
　　本书最适合于大、中学生及所有现代年轻人。对于那些渴望了解自己的 孩子、预测孩子未来的父母，以及青少年教育工作者而言，本书也颇具实用 价值和参考价值。
　　
第一章 性格万花筒

● 海在山的那一边，远处是起伏的潮声??
● 你哭，你笑，你欢乐，你哀愁，你在星空下喃喃自语??
● 心灵在震颤，意志在沉浮，四周的人不断地向你变换着面孔??
● 但是，请不要说：我就是我??
● 你是否探索过你性格的奥秘？是否洞察过你真正的内心？
● 如果曾经为别人感动过，你可否知道自己的气质类型？
　　● 你知道性别之外的种种秘密吗？为什么有些职业只适合女性而不适 合男性？
● 你了解你的意志力吗？如何才能在困难面前不低头？
● 明知自己的缺点，如何才能顺利改正？

第一节 送你一匹快马——了解你的性格


　　从对利益的追求中得到价值的人在金钱上得到了满足，从对真理的探求 中得到价值的人获得了名誉与声望，通过掌握权力从统治中感受到价值的人 追求到了最高的地位。所有这些所谓的成功者，尽管他们成功的内在意义不 同，但他们在各自追求的方向上却实现了自己的目标，从而实现了按照自己 的方式生活的愿望，在这一点上，他们是相同的。
　　你也应该在自己追求的方向上实现自己的目标，不仅如此，你也要坚信 自己完全有能力做到这一点。
　　了解自己的性格，是了解自己的素质，并把握住它的基础。虽然性格决 定不了一切，但是，它却是使你真正认识自己过程中不可缺少的一个窗口， 是迈向成功征途上的一匹快马。
性格的两面性：内向、外向 一种人会把自己封闭在某个圈子里，自己考虑什么别人无从得知，他们
时常表现为怯弱；而另一种人则与此相反，坦率、善于交际，开朗、去影响 周围也不阻止来自周围的影响。
　　这是两种典型的“根本态度”：前者属于内向型，后者属于外向型。这 种流行的性格分类法是瑞士精神病理学家荣格首先提出的。这两种类型的相 互区分就在于各自对待客体态度的不同。外向型人对客体持积极态度，内向 型人则持消极态度。由于这种差异很明显，一般人也能明辨无误。
外向型人依据客体进行思考、感觉和行动，他们的关心随客体而变动，
受到客体强烈的影响或制约。与此相反，内向型人的关心不随客体而变动， 最关心的还是自身。比如，一个内向型人和一个外向型人与一位外国人打交 道，外向型的人具有强烈的好奇心，因而对这位“老外”很感兴趣，一味模 仿，能接受的就接受，甚至会达到“失去自己”的程度。而内向型人却仅是 以这种交际作为契机，反省自己的生活方式和思维方式，检讨自己的长处和 缺处。
这两种类型人在对环境的“适应方法”上也有着各自根本性的态度。外
向型时常消耗自己、并把自己推向万事万物之中；内向型则拒绝来自外界的 要求，极力排解与客体有直接关系的能量输出，并尽可能地为自己构筑强有 力的安全地带。
外向型人对于环境中的人和物以积极的姿态作出反应。关心外界的事
情，影响环境的同时也被环境所影响。即使是在不太了解的环境中也能无所 畏惧地行动，并与周围人建立起良好的关系。
　　内向型人对于环境中的人和物却以消极态度作出反应。自己在采取行动 时主要由自己内心的主观性因素来决定。他们不关心外界，也不喜欢受外界 影响，更不想去影响外界了。他们愿意过着自我反省的生活，易变为封闭不 爱社交的人。
最重要的是——“成熟的性格” 无论是外向型人还是内向型人都有着形形色色的性格倾向，而且在现实
生活中也不可能有纯粹的外向型或内向型人。有许多都是混合型，而且还存 在着程度之差。因此，大可不必为担心自己是内向型或外向型而苦恼。对于 不同的情况，一种性格可能既是长处也是短处，比如，“消极”在一般人看 来是种缺点，但是“慎重”“考虑好再行动”则又是一种优点。即使是同样

的性格倾向，有时是否成熟也决定着素质的变化。性格成熟的人能够身处逆 境而百折不回。现代的青少年最欠缺的便是这样一种“成熟的性格”。
　　因此，最重要的是我们要扬长避短，认真按“自己的方式”生活，这样， 成功之日必将早日到来。
　　
第二节 性格雷达表——性格类型测试（Ⅰ）


　　一位日本学者推出的“性格测验量表”较适合学生特点。量表包括Ⅰ～ Ⅴ共五个部分的测验，其内容及统计方法如下：▲答题方法：比较下面 A、B 两种提问，如果你的性格符合 A 时，就在 A 栏□中画上一个“○”；当你的 性情符合提问 B 时，就在 C 栏的□中画上一个“○”。如果你对 A 和 B 的提 问无法确定，就在 B 栏□中画上一个“○”。
Ⅰ
A ABC B

1.在众人面前有些心慌， 不能自然地谈话。

□□□ 在众人面前，能保持沉着， 镇静地说话

2.不善于结交朋友。 □□□ 善于结交朋友。

3.单独一个人能把身心沉 下来。
4.初次与人会面，不能融 洽地谈话。

□□□ 不和朋友在一起，身心沉静 不下来。
□□□ 即使初次会面也能与人融 洽交谈。

5.不善于领导别人。 □□□ 总喜欢领导别人。

6.善于克服而不感情用 事，即使有令人气愤的事， 也不显露出来。
7.集会时，常常喜欢选择 后面的座位。
8.自己明白的问题，不愿 在众人面前回答，有点害 羞，所以经常保持沉默。

□□□ 感情极易冲动，往往不能克 制，喜怒无常。


□□□ 集会时，尽量坐在前排


□□□ 不论在何时何地，自己明白 之事，都能轻松愉快地进行 回答。
Ⅱ

A ABC B

1.不善于选择参考书，买 书时往往犹豫不决。
2.自己的思想不愿意露出 来。

□□□ 只要认为是好的参考书即 刻买下。
□□□ 自己的思想能毫不在乎地 向别人暴露。

3.被人称为是个爱道理的 人。
4.自己拿定的主张，不管 别人怎么讲也不想改变。
5.午休时喜欢呆在教室 里，不愿出去活动。

□□□ 被人称为是个轻率的人。


□□□ 听到别人的意见即改变己 见。
□□□ 午休时，喜欢到操场等处轻 松愉快地玩。

6.对评论感兴趣。 □□□ 对评论不感兴趣。

7.虽然有人教我，可还是 有些问题不能理解。
8.碰到难题时能努力思考 至解决为止。
Ⅲ

□□□ 别人教我的问题能马上明 白。
□□□ 一碰到不能解决之难题即停 止学习。

A ABC B

1.当考试的成绩不好时， 就颓丧得不想再学。
2.经常认为自己的能力不 行，常有自卑感。
3.有时认为自己天生的运 气不好。
4.在重要的考试中常担心 出错。
5.常怀疑力量的充分与否 而不能确定前进的道路
6.总考虑考试是否失败而 感到不安。

□□□ 即使是成绩不理想，却认为 失败乃成功之母，毫不介意。
□□□ 认为人总有成功的时候，也 有失败之时。
□□□ 对于有志气的人来说，道路 是宽广的。
□□□ 认为错了就改，对考试不太 介意。
□□□ 只要能做的事，即使做不 好，也没关系。
□□□ 认为即使把考试放在心上 也没什么用。

7.很关心朋友们的成绩。 □□□ 不关心朋友们的成绩。

8.对自己的前途有时不抱 希望。

□□□ 对自己的前途总是充满希 望。
Ⅳ

A ABC B

1.自己一个人呆着有时感 到不安。

□□□ 自己一个人也能镇静地呆 着。

2.总担心别人对自己有什 么看法。

□□□ 不介意别人对自己怎么看。

3.常注意自己的仪表。 □□□ 不介意自己的仪表。

4.一有羞耻的思想总忘不 掉。
5.房间不整理好，身心平 静不下来。
6.在学习中，非常在意讲 话声、收音机等的干扰。
7.非常注意交通安全，唯 恐发生交通事故。
8.向老师提问总有点羞 怯、疑虑。

□□□ 即使有羞耻的思想也能马 上忘掉。
□□□ 即使房间里杂乱无章，身心 也能平静下来。
□□□ 不介意说话、收音机等声音 的干扰。
□□□ 不注意交通安全，时常作冒 险活动。
□□□ 不懂的地方能随便地向老 师提问。
Ⅴ

A ABC B
1.情绪总是稳定的。 □□□ 碰到一点事情，情绪就受波 动。

2.只要认为是好的参考书 就能长期使用它。
3.学习时，能始终平心静 气地坐在书桌旁。
4.在编制可靠的计划后才 开始学习。

□□□ 一看到朋友们有新的参考 书马上就想换。
□□□ 学习时，一会儿站，一会儿 坐，总定不下心来。
□□□ 由于编制的计划常落空，所 以一开始就无计划。

5.能认真完成课外作业。 □□□ 常忘掉课外作业。

6.人们说我是能专心致志 的人。
7.在学习时如有朋友邀请 能婉言拒之。
8.学习时碰上喜欢的电视 节目也不去看。

□□□ 人家说我干什么事都不能 专心致志。
□□□ 在学习中，朋友邀请即停止 学习。
□□□ 在学习中想干其他的事情 马上去干。



附：根据实际情况选择答案：
1.你认为自己的性格符合：
（A）外向 （B）内向 （C）不典型 （D）内、外向之间
2.你的性格从小到现在：
（A）基本未变 （B）有改变 （C）
3.你的性格改变的时间大致是
（A）小学 （B）初中 （C）高中 （D）大学 （E）
4.使你性格改变的因素是：
（A）父母影响 （B）兄弟姐妹影响
（C）家庭成员影响 （D）朋友影响
（E）老师或班集体影响
（F）家庭、政治、经济地位的改变
（G）其他社会因素：如社会风气等的影响

5.在你成长或成功的道路上，哪些性格帮助了你，哪些又阻碍了你？

▲计分方法及结果分析
　　1.A 栏中填一个“○”为零分，B 栏中填一个“○”为 1 分，C 栏中填一 个“○”为 2 分。
　　2.把 5 个分测验的得分分别填入得分栏之后，按下面等级分数换算表把 求得的等级分数也填入表中。
等级分数换算表

得分范围 等级分数 评价 2 分以下
3 ～ 5 分
6 ～ 10 分
11 ～ 13 分
14 分以上 1
2
3
4
5 相当内向型
稍微内向型
中间型
稍微外向型
相当外向型
测验分数汇总表

分测验 得 分 等级分数 I Ⅱ Ⅲ Ⅳ Ⅴ
3.在“性格雷达图表”的 I—V 线上，取各分测量等级分数用线连起来。
以中间圆圈为标志，在它的外面为外向型，中心为内向型性格。

性格雷达表




、

第三节 捕获获哭与笑的踪迹——性格类型测试（Ⅱ）


　　到目前为止，关于性格类型的划分，各国心理学家都没有共同认定一个 标准。这套“性格自我测验题”是十分流行的并被公认为较为准确的测试题。 由于分类的理论依据、角度不同，这套题的测试结果不仅不会影响前面所得 出的结果，而且可互为参照，能使你掌握的情况更为接近你性格的本来面目。 要想正确地掌握自己的性格，对自我鉴定题的提问便应坦率回答，如果 抱有自我表现的想法，那么回答的结果就会产生偏差，其评价也会有误而达 不到正确的自我启发。虽然用不着过于慎重，但还是要按自我感觉到的性格 的特征来坦率回答。更重要的是，在做完题之后，有意识地发挥长处的同时，
还需克服性格上的短处。
▲答题方法 对符合或接近自己性格和心情的题目在括号内画“○”，不符合的打
“×”，毫无关系的打“/”，不清楚的划“△”。
（1）比起空想更喜欢实干。（ ）
（2）不大有言行不一致的地方。（ ）
（3）一说起“双座”，便马上会联想起汽车。（ ）
（4）主动接近新的工作方法。（ ）
（5）自信有不亚于别人的耐力。（ ）
（6）善于集中他人意见。（ ）
（7）不管什么人的事都千方百计想了解。（ ）
（8）很希望别人经常想起自己。（ ）
（9）常主动做别人的工作。（ ）
（10）做事速度比别人快。（ ）
（11）希望逐步改变工作的内容。（ ）
（12）常常着迷似地学习和工作。（ ）
（13）与其听从他人意见，宁可根据自己的判断采取行动。（ ）
（14）无论和谁都能融洽地对话。（ ）
（15）一旦被人重责便情绪消沉。（ ）
（16）有时不经仔细思考就采取行动。（ ）
（17）说过的话就一定要兑现，否则心里不踏实。（ ）
（18）想要的东西立即就要得到。（ ）
（19）经常思考与众不同的独特方法。（ ）
（20）即使持续做相同的工作也不感到厌倦。（ ）
（21）非常喜欢照顾帮助别人。（ ）
（22）能与自己不同志趣的集体统一协调。（ ）
（23）对别人讨厌的事情也能做得很好。（ ）
（24）往往还没有充分准备就立即着手工作或学习。（ ）
（25）做事不大有拖沓现象。（ ）
（26）与人说话反应灵敏。（ ）
（27）有雄心做人所不为的事。（ ）
（28）不愿接受别人的帮助或指导。（ ）
（29）喜欢参加聚会等。（ ）
（30）由于一点小事就使心情变坏。（ ）

（31）不愿过深地思考自己的行动。（ ）
（32）即使碰到困难也能从容地照既定目标去做。（ ）
（33）凡事根据当时的心情下决断。（ ）
（34）奇思妙想多于一般人。（ ）
（35）长时间从事单一工作不感到厌倦。（ ）
（36）在别人困难的时候经常给予照顾。（ ）
（37）尽管认为自己正确，仍能与周围不同意见的人协调相处。（ ）
（38）无论对谁都很亲切。（ ）
（39）对他人不客气地说出自己的想法。（ ）
（40）经过仔细思考后迅速作出结论。（ ）
（41）做事情不拘泥于习惯和形式。（ ）
（42）敢于向困难的工作（学习）挑战。（ ）
（43）判断情况不受人情世故影响。（ ）
（44）经常得到“交际家”评价。（ ）
（45）一有不愉快的事情便在言行上表现出来。（ ）
（46）与其做动脑筋的事情，不如做对外活动的事情。（ ）
（47）经常意识到不做劳而无功的事。（ ）
（48）往往不深思熟虑便断然行事。（ ）
（49）发生困难时，会积极开动脑筋想办法来解决。（ ）
（50）已经做的事情一定要完成，否则就会心绪不宁。（ ）
（51）喜欢帮助他人，解决他人的困难。（ ）
（52）不采取与众人相悖的行动。（ ）
（53）自认为没有对人说过谎。（ ）
（54）说话声音总比他人响亮而清晰。（ ）
（55）任何事情，不比别人做得快心里就不舒服。（ ）
（56）常毫不计较、爽快地帮助他人。（ ）
（57）做事的干劲不亚于他人。（ ）
（58）往往自认为正确就无视他人意见。（ ）
（59）喜欢引人注目的行动型。（ ）
（60）经常想起过去的过失而倍感不安。（ ）
（61）非常关心经济、社会等方面的活动。（ ）
（62）与人说话时不会文不对题。（ ）
（63）言语谈吐往往畅所欲言。（ ）
（64）喜欢做自由而不拘泥于形式的工作。（ ）
（65）尽管是单调的事情也能耐心地做下去。（ ）
（66）谁的意见都仔细倾听，并陈述自己的看法。（ ）
（67）与一个人工作相比，更喜欢与他人共同合作。（ ）
（68）不说刺激他人的话。（ ）
（69）虽然没有十分把握，但仍执行预定的计划。（ ）
（70）能马上适应新的环境，新的课程。（ ）
（71）思考方法灵活，又善于接受他人意见。
（72）喜欢从事新颖的工作。（ ）
（73）做事情喜欢以自己为中心。（ ）
（74）喜欢与人摆“龙门阵”。（ ）

（75）对芥末小事耿耿于怀。（ ）
（76）往往行动先于思索。（ ）
（77）思索与行动常保持一致。（ ）
（78）常有冲动行为。（ ）
（79）希望学习方法经常保持独特的个性。（ ）
（80）长时期做同一种工作不感到疲倦。（ ）
（81）擅长于说服众人。（ ）
（82）即使委屈自己也要与众人的意见协调一致。（ ）
（83）自己的态度决不会因人而异。（ ）
（84）发言常常率直而毫无顾忌。（ ）
（85）经常听人说自己如何如何活跃。（ ）
（86）无论什么事都能灵活而不古板地解释。（ ）
（87）对任何事情都有执着的信心。（ ）
（88）无视不足以参考的忠告。（ ）
（89）精通交际之道，有很多朋友。（ ）
（90）一直有低于他人的自卑感。（ ）
（91）与将来的事情相比，更关心的是现在的事情。（ ）
（92）往往把考虑好的事情一一付诸实施。（ ）
（93）判断事物大多迅速而直观。（ ）
（94）经常把各种念头兑换成事实。（ ）
（95）能毫不厌烦地长时间做单调的工作。（ ）
（96）非常注意他人的事情，并多方照顾。（ ）
（97）困难时得到周围人们的很大帮助。（ ）
（98）自认为从不失约。（ ）
（99）在学习工作上好胜心强。（ ）
（100）在工作急迫时能迅速处理。（ ）
（101）不管说话人的思路如何，都能迅速理解。（ ）
（102）做工作经常如追求目标那样。（ ）
（103）不喜欢依赖别人和求人办事。（ ）
（104）能与初次见面的人轻松对话。（ ）
（105）常把他人的微不足道的言行记在心上。（ ）
（106）无论对什么事，看法都很现实。（ ）
（107）喜欢把想法制定成计划后再实施。（ ）
（108）做事情往往被当时的感情所左右。（ ）
（109）改善工作，提出设想比一般人积极。（ ）
（110）喜欢长时间地做一桩事情。（ ）
（111）习惯于对他人的过失进行坦率的批评。（ ）
（112）喜欢帮助并一起做好别人的工作。（ ）
（113）尽管被他人指出错误也不以为忤。（ ）
（114）常常断然去做自认为正确的事。（ ）
（115）无论什么事情都比周围人做得快。（ ）
（116）对有多项课题的工作不感到困难。（ ）
（117）面对艰苦的工作反而干劲倍增。（ ）
（118）所有的事情都照自己的意愿去做。（ ）

（119）私生活的新闻大多得之于朋友的电话。（ ）
（120）学习、工作上一不顺心便心事重重。（ ）
（121）不大钻研哲学和文学方面的知识。（ ）
（122）始终奉行一个方针。（ ）
（123）对事物不深入思考便迅速决断。（ ）
（124）面临困难也能自如地想出解决的办法。（ ）
（125）尽管是精细而费力的工作，也能耐心地坚持做下去。（ ）
（126）喜好归纳集中各种人不同的想法。（ ）
（127）对不同见解的人也能保持一致。（ ）
（128）经常有效地使用时间而不虚度光阴。（ ）
（129）要经常走在别人前面的愿望很强烈。（ ）
（130）常听人说自己能说会做。（ ）
（131）善于使各种意见前后一致。（ ）
（132）习惯于早起，且食欲旺盛。（ ）
（133）无论什么事都要根据自己的判断来决定。（ ）
（134）常常心情舒畅，喜欢说话。（ ）
（135）决定事情时常犹豫不决。（ ）
（136）有能力，但也有欠慎重的地方。（ ）
（137）习惯与人有条不紊地讲话。（ ）
（138）情况紧急时，不仔细考虑便迅速行动。（ ）
（139）在睡梦中好主意一个接一个地闪现。（ ）
（140）自信有耐心地做任何事情。（ ）
（141）总想为别人做点什么的心情很强烈。（ ）
（142）喜欢与别人互相合作，共同工作。（ ）
（143）自认为从未失败过。（ ）
（144）常想到将来要做的事。（ ）
（145）做任何事都要干净利索，否则心里不踏实。（ ）
（146）常中途改变制定好的计划。（ ）
（147）对困难的工作满腔热情。（ ）
（148）自信正确的事情决不向别人让步。（ ）
（149）常有各种不同的人登门造访。（ ）
（150）在做毫无经验的事情时常感到不安。（ ）
▲答案及结果分析 A.计分方法：
　　①把你对提问的回答（○、×、/、 △）填入下表“性格自我鉴定题评 分表”中相应的提问号码里。
　　4 种回答的分数分别是：○=2 分，×=0 分，/=1 分，△=0 分。然后把评 分的结果横向相加作为计分，填在合计栏里。例如：

1(O) 16(/) 31(O) 46(×) 61(O) 76(△) 91(/) 106(O) 121(×) 136(O) 2＋1+2＋0＋2＋0+1+2+0+2=12 分。
　　这个 12 分就填在合计栏里。以下 2～15 共 14 项都同样横向相加作为计 分，然后填在合计栏内。
性格自我测定题评分表


提 问 号 码 合计 类型号码 1 16 31 46 61 76 91 106 121 136 1 2 17 32 47 62 77 92 107 122 137 3 3 18 33 48 63 78 93 108 123 138 5 4 19 34 49 64 79 94 109 124 139 7 5 20 35 50 65 80 95 110 125 140 9 6 21 36 51 66 81 96 111 126 141 11 7 22 37 52 67 82 97 112 127 142 13 8 23 38 53 68 83 98 113 128 143 15 9 24 39 54 69 84 99 114 129 144 2 10 25 40 55 70 85 100 115 130 145 4 11 26 41 56 71 86 101 116 131 146 6 12 27 42 57 72 87 102 117 132 147 8 13 28 43 58 73 88 103 118 133 148 10 14 29 44 59 74 89 104 119 134 149 12 15 30 45 60 75 90 105 120 135 150 14

②再把各项合计分填入“性格类型一览表”中，这里的类型号码就是性
格类型号码，但要注意类型号码是不按顺序排列的。例如，把“评分表”的 类型号码 1 的合计分填在“一览表”的性格类型 1 的思维型得分栏，并在评 价标准的相应尺度上画个“○”。
把从 A 到 E 的各个类型组各自用红线将“○”连接起来：例如将 A 组中
的 1 思维型、2 积极型、3 均衡性用红线连接，表现出 A 组的得分状况。这样 的“一览表”分类型大致表现了你的性格。但是，这些性格类型限于自我鉴 定的提问之内，因此，只不过是通过提问对答的方法所能知道的我们性格当 中极其有限的一部分。所以，请把鉴定的结果作为了解自己性格的一个客观 标志。但也应注意，每种类型的性格不管是评价高或低，都有好的和不好的 方面，所以，要客观地了解性格并作为自我启发的指导方针。
B.各类型性格特征：
（1）思维型
　　a）自我评价为“一般”以上的人，是开放的行动型，兴趣、注意力及思 维基本面向外界，产生现实的、具体的看法、想法及行动。
长处：大胆、现实、决断迅速。 短处：缺乏慎重性和逻辑性，浮华，无反省之心。 b）“一般”以下的人，属于逻辑型，思维型，兴趣、注意力及思维等基
本上面向内部，富于精神上的活跃性，看法和想法属于理想的、抽象的和逻 辑的。
长处：系统地思索问题，行动慎重。 短处：缺乏实践能力，封闭型，自我意识强烈，消极型。
（2）积极型 性格类型一览表

a）自我评价为“一般”以上的人，心理机能面对各种事物时积极活跃，

思考方法因此胜人一筹，生机勃勃，经常要走在别人前面。 长处：思想方法胜人一筹，自信心强，敢于向机会挑战，经常发言。 短处：容易感情用事，急性子，主意多，缺乏注意力。 b）“一般”以下的人，心理机能受到抑制，不能随着事物的变化而转换，
因此思考方法变得消极，缺乏活力和行动能力，容易优柔寡断。 长处：冷静、不轻率、耐心，无论做什么事情都十分谨慎，情绪稳定。 短处：不果断，缺乏活力，坐失良机，优柔寡断。
（3）均衡型
　　a）自我评价为“一般”以上的人，思维和感情一致，因此，思与行相生 相长，就能做到有计划地行动。
长处：做事有计划，言行一致，行动不暧昧。 短处：不利于融洽性和实际工作，容易流于形式，很顽固。 b）“一般”以下的人，思想和感情不均衡，想的和做的、说的不相符合，
行动与目标不一致。 长处：行动不受束缚，随机应变，想法和行动灵活。 短处：做事情主张太多，言行不一致，无计划性。
（4）活动型
　　a）自我评价为“一般”以上的人，手指和身体的活动较一般人活跃，喜 欢不停留在一点上，自由地活动变化。
长处：活跃，能适应环境变化，工作效率高，行动轻松，先发制人。
　　短处：容易缺乏准确性，有性急轻率的地方，做工作很容易被搅乱，自 以为是，不稳重。
b）“一般”以下的人，身体和手指的活动比一般人稍慢，从不想到积极
主动而有所作为，喜欢安静和休息的倾向很强烈，缺乏在精神上努力进取的 活力。
长处：稳重而没有轻率的行动，做工作都是一一慎重地对待，很少被他
人的言行所动摇。 短处：行动迟缓，做工作不喜欢铺得太开，熟悉工作较慢，怠性，感情
淡漠，缺乏精神上的活跃性。
（5）冲动型
　　a）自我评价为“一般”以上的人，对信息的刺激不深思熟虑，不慎重判 断，仅仅在感觉上迅速反应，其结果便当场表现出冲动轻率的行动。
长处：下结论快，行动直观明了，不拘泥于周围境况，应答迅速，反应
敏捷，言行很少虚伪，感情正直。 短处：对想要的东西不善抑制，行动冲动，无论什么事都想快点决定，
思考问题缺乏连贯性。简单地决定重大的事情。
　　b）“一般”以下的人，对信息的刺激习惯于深思熟虑，谨慎判断，不习 惯于急于作出结论，从而重大之事也就独自一人决定了。有时错过了适当的 机会，抑制感情不露于形骸。
　　长处：冷静谨慎，发言审慎，不采取轻率的行动，无论什么事情都要细 心考虑后再做，判断事物也要多方斟酌，感情流露不明显。
　　短处：不大果断，坐失良机，注意细枝末叶，讲究原则行事，虽然心里 认为可行却不付诸行动，发言不说真心话。
（6）灵活型

　　a）自我评价为“一般”以上的人，具有无论处在何种情况和场合下，都 能迅速巧妙适应的灵活性格，因此，不拘泥于一个现成的概念，能够根据当 时当地的情况迅速地作出判断和处理事情。
　　长处：适应性强、应用性好、不墨守陈规，有融洽性和妥协性，能不拘 泥于现成的概念去判断和工作，善于处理多种事务。
　　短处：有时无视秩序，常常改变计划及想法，不注意小节，爱戴高帽子。 b）“一般”以下的人，对事物的反应迟钝，只能在某种有限的情况下作 出反应，不融洽。但是，在另一方面很会遵守秩序，服从规则，不敷衍了事。 长处：遵守秩序，一丝不苟，不爱戴高帽子，不受外部环境的影响，照
指示办事，好钻研，情绪稳定而不易变化。 短处：缺乏融洽性，不善于处理太多的工作，不机敏，不善于预测，对
新工作有抵触情绪，不能迅速适应。
（7）创造型
　　a）自我评价为“一般”以上的人，不拘泥于现成概念、惯例、形式等等， 以独创的构思在实现一个目标和解决一个问题上进行必要的改革。
　　长处：思想丰富，能摆脱现成概念做事情，经常有创新的构思、超越常 规的念头和建议。
短处：思想不一致，言语行动不深思熟虑，不服从规章制度，情绪容易
波动，没有协调性，没有常性。
　　b）“一般”以下的人，遵守现成概念、惯例和形式等，不能进行自由的 思考和构思，没有创新意识，对新想法、新方法本能地进行抵触，遵守过去 的方法和习惯的意识很强。
长处：生活有规律，一丝不苟，遵守一贯的做法。固执，工作踏实。想
法很有逻辑性和计划性。 短处：思想单一，缺乏灵感和新意，抵触新方法，因循守旧。
（8）成就型
　　a）自我评价为“一般”以上的人，对追求的目标满腔热忱，不受周围状 况的影响，全力以赴地完成目标的意识很强烈。但是，在感情上有时就会轻 视他人，对自己做的事情不管成功与否，一意孤行，行为独断，为此常常改 变工作的计划，工作上还有粗枝大叶的现象。
长处：积极性高，有向新工作挑战的热情和克服困难的勇气，工作上独
立思考，不受他人的影响。对大目标也能积极追求，以自己蓬勃的生气感染 周围的人们。
　　短处：有时对他人有一种咄咄逼人的感觉和缺少礼貌的态度，有时有一 味蛮干和一人单干的事情，计划粗糙不周全。
　　b）“一般”以下的人，无论做什么事都疲沓无力，因为身体不好而对工 作不热情。另外，还缺乏一种既注意周围人们心情的变化，又一心积极地工 作的态度。在工作上受制于成为工作障碍的人际关系上的感情纠葛，欠缺勇 于工作的朝气。
　　长处：没有大的失败，工作踏实，不单干，很少与人对立，善于做工作 的善后处理，工作方法稳健而不冒险，对细小的工作也能认真对待。
　　短处：胆怯，对新工作没有勇气，回避困难，对事物看法较悲观，缺乏 向大目标挑战的欲望，缺乏工作热情。
（9）持久型

　　a）自我评价为“一般”以上的人，能承受不管多么强大的压力，在细小 单调的工作上也能不怕麻烦地长时间地坚持下去，但不太灵活，讨厌中途改 变工作的指示，固执于一以贯之的工作方法。
　　长处：对压力的承受力很强，能顽强地完成每一项工作，即使一个人长 时间地工作也行，有毅力，既使单调的工作也能出色地耐心地去做，对精密 的工作也很有兴趣，工作上充满活力。
　　短处：缺乏对变化的适应能力，不大会自我调节心情的变化，缺乏与集 体的融洽性，对工作的变更不能很好地适应，不擅长迅速地处理问题和完成 工作。
　　b）“一般”以下的人，不能持久地做一项工作且易产生一种厌倦的情绪， 韧性较弱。不过，这种类型的人对自己选定的工作和任务都能千方百计地完 成它。
　　长处：能够做与境况变化相适应的工作，工作上有灵活性，能很好地处 理由集体决定的事，在工作中稍有不满也会立刻忘记，对新工作的适应性强， 对自己的工作和方法不持保守态度。
　　短处：急性子，无耐心，做单调的工作即刻厌倦，不大适宜做精细的工 作，对压力的承受力较弱，总想做回避麻烦的事情，一个人工作时情绪波动 较大，工作上缺乏朝气。
（10）自主型
　　a）自我评价为“一般”以上的人，往往坚持自己的想法和欲望，个性相 当强，缺乏融洽性。因为有受拘泥的逆反心理，所以担任领导还可以，不然 就竭力避免作为下属所要遵从的规章和习俗。又因为是实干家，所以目的意 识强烈，有自己的想法和观点，希望有规律地生活。不过，如果过分的话， 有时会被他人认为是自私自利、自以为是的人。
长处：自我意识和目的意识很强，有信心，不奉迎他人，行动上独立自
主，坚持自己的想法和观点，具有与自身条件相适应的技术和知识，以及通 过革新实现自己想法的坚韧的精神。
短处：自以为是，喜欢单干，排他性，自我意识过强。有时相当强硬，
固执己见，无视他人的意见，总想脱离集体。
　　b）“一般”以下的人，很容易依附他人，缺乏自我地思考、判断、决定 等方面的自主性，行动上不能独立自主，有些事情往往受周围的影响而有所 变更，老实顺从，对指示和命令能彻底地服从。
长处：顺从，有组织性，遵从他人意见，没有任性的行为，遵循规律，
做事前总想到人际关系的和睦，忠实地服从领导的指示，工作上与同事、学 习上与同学互相探讨。
　　短处：依附性，没有根据自己思考的判断和行动，信心不足，容易被他 人的想法所左右，容易妥协，目标、计划等不明朗而缺乏自主性，有时会受 人蛊惑、盲从。
（11）指导型
　　a）自我评价为“一般”以上的人，喜欢对他人出于好意的干预，但是过 分的话，也就会成为因干涉他人的私生活，而发生摩擦。
　　长处：喜欢关心人，经常加入他人的谈话，好为人师地指导别人，以管 事情为己任，凡事身先士卒，善于洞察众人的心理状态。
短处：压制别人，无视少数意见，过于干涉他人，自高自大，以自我为

中心，拒绝他人的命令和指示。
　　b）“一般”以下的人，拒绝与他人的接触，采取单独的行动，注意不沾 他人事情的边，非常怕麻烦。他是他，我是我的意识很强，所有事情都毫不 犹豫地听从活动能力强的权威性人物。
　　长处：不干涉他人，温和，坚决服从命令，不与他人发生摩擦，善于听 从他人的意见，不多嘴多舌，对他人一视同仁，能与人朴实而长期地交往。 短处：对他人不关心，不会主动地为他人做事情，以自我为中心，尽管 自己知道也不告诉别人，集体观念差，讨厌与别人商量事情，无论什么事情
都不委托给别人。
（12）交际型
　　a）自我评价为“一般”以上的人，通过与他人的交际开阔了自己的天地， 缺少与他人的交流就象心中失去了支柱一样感到不安，不能忍受孤独一人的 处境，因此，就会作出与他人打成一片，希望受到周围人承认的行动，以自 我主张、雄辩、好帮助人、发言活跃，参与各种事情等等形式表现出来。
　　长处：和谁都非常亲切，话题丰富，有许多朋友，坦率发表意见，喜欢 帮助人，性格爽快，不拘小节。
　　短处：哗众取宠，不能守口如瓶，过于干涉他人，一点点小事就会使人 际关系恶化，待人亲近而不庄重，缺乏节制的态度。
b）“一般”以下的人，尽可能避免与他人交往，总希望在孤独的世界中
生活，待人冷淡，给人以性格阴郁的感觉，不能容忍他人有一丝过失，自我 意识强烈，缺乏宽容的气量。与其客观地了解对方的全部情况，宁可部分地 分析、理解对方，对所有事物易持批评的态度。
长处：保守秘密、诚实，对不必要的事情决不白费口舌，言语谨慎，朴
实周到、性格稳重，不干涉他人，能忍受寂寞，完成一项专门性的任务。 短处：性格阴郁，爱挑剔，不融洽，不表露自己的意见，凡事都消极对
待，难以亲近，因为孤独而有许多不令人产生好感的地方。
（13）协调型
　　a）自我评价为“一般”以上的人，善于适应各种人数的集体，并在集体 中发挥作用。但是，在本人没有自主性时，便处在从属地位，通过妥协而起 着集体中一员的作用，大树底下好乘凉，太平无事地过日子的倾向很严重。 长处：能与集体保持非常融洽的关系，立即就能适应新的工作环境，容 易与集体同化，伙伴意识很强，自觉地发挥集体中一员的作用。喜欢集体活
动，为他人尽心尽力。
　　短处：容易随声附和，一离开集体就感到不安，平等感很强，如果受到 不平等的待遇就会有被害的感觉。习惯于依附集体，强制他人一致行动，好 恶作剧。
　　b）“一般”以下的人，一意孤行，厌烦集体活动，自我意识强，很容易 看出不与他人意见协调的强烈的自我意识，协调性越低，拒绝集体中的作用， 离开集体自发行动的倾向就越强烈。
　　长处：独立思考，如果委以重任就能很好地工作并取得成果，有个性， 工作自有一套方法，无论做什么都自主地行动，不依附他人，对众人有吸引 力，竞争心强。
　　短处：容易孤立，有逆反心理，讨厌集体活动，容易采取与他人思路相 异的行为，乖僻，难以与集体同化，总想离开集体活动，不想理解众人的想
　　
法。
（14）不安倾向
　　a）自我评价为“一般”以上的人，对外部的刺激反应敏感，精神容易动 摇，遇到一点小事就会丧失信心，对事物的看法倾向于悲观，感受性强，对 压力的承受力较弱，不安倾向越高越缺乏行动能力，可以说是一个心理活动 活跃而感情丰富的人。
　　长处：感情细腻，对事物能机敏地反应，谨慎小心，思考和行动都很周 密，一丝不苟，非常注意细小的事情，责任心强，自我反省心强。
　　短处：精神不稳定，缺乏自信，没有大胆的行动，对压力的承受力较弱， 心情易变，缺乏决判力，容易感情用事，神经质，拘谨于小节。
　　b）“一般”以下的人，很少感情变化，敢于面对任何事物，意志坚强， 做任何事都会充满信心，不拘小节，处事果断。不过，不安倾向过低的话， 对外部的刺激就会反应迟钝，做事粗枝大叶，容易犯错误，还缺乏反省之心。 长处：情绪稳定，有强烈的自信心，在判断处理事情上，切实果断，毫 不动摇，使事情积极而有勇气，意志坚强不屈，对压力有很强的承受力，即
使碰到突发事故也毫不动摇地冷静地处理。 短处：固执己见，漫不经心，缺乏危险感，做事情粗枝大叶，不能做精
密的事情，不自觉，无反省之心，不是个一丝不苟的人。
（15）虚构型
　　a）自我评价为“一般”以上的人，容易为一点小事所伤害，所以对他人 总保持戒备的态度，独善其身的欲望超过一般人，对自己的细小过失也要强 辞夺理，逃避责任，善于伪装自己。
长处：道义感很强，常常留心自己的过失，并有意识地克制，受伦理观
念的约束，很少有出格的行为，所以从这一点说，道义感比一般人要高。对 自己的言行小心翼翼，自我克制不做非难别人的事情。
短处：自我防卫意识强烈，不吐露真言，总想转移对自己的注意。不坦
率，经常担心别人是怎么评价自己的。在他人面前总是心存戒意，缺乏自我 反省之心。
b）“一般”以下的人，性格开放，因为有自信心，所以对自己的缺点采
取不回避的、认真改正的态度。自我启发的欲望很强。 长处：坦率爽朗的性格，很少有虚假的态度，开放坦荡，善于与他人沟
通交流，诚实地承认并改正自己的缺点，能正确地认识事物的本质。
　　短处：对他人的态度无所顾忌，常有言语伤人的事情，因为一点小事又 常受罪恶感的困扰。虽然并不是故意地采取傲慢的态度，却常常受到他人在 这方面的指责。
　　“一览表”的评价说明了一般情况，而同一评价又有长处与短处之分， 之所以成为长处和短处是因为由于性格之外的人的知识水平和价值观所决定 的。
　　没有必要去改变自己的性格，还是从本质上增强我们的思维能力，这样， 就能发扬被误认为是缺点的性格中的长处，并消除其短处。
　　
第四节 纠纠与彬彬的写照——了解你的气质


　　人们常常说某某人的气质很好。其实，这也可以换个说法，即某某人很 可爱，或是很有涵养，文质彬彬。这里面包含了对人的内在修养、风度、学 识等的总体评价。这种“气质”其实跟我们这里谈起的气质并不是一回事。 心理学上的气质指的是人说话、办事时表现出来的脾气，如有的人是急性子， 有的人是慢性子，它是与生具有的、先天性的特征。通常把气质划分为：多 血质、胆汁质、粘液质及抑郁质四种类型。
多血质 纠纠，高中二年级学生。他非常活泼好动，上课时总不能安静地坐着，
时而改变姿势，时而手里摆弄东西，有时还趁老师不注意时与邻座同学“窃 窃私语”。他说起话来，成串成串的“句子”子弹会迅速向你射出来，而且 总能情绪激动地讲述着看过的电视节目和读过的书。但是兴趣和意向又不很 固定，对一件事情的新鲜劲总过不了三天。
　　他脸部富于表情，别人一看就能马上猜出他当时的心情和态度。他感兴 趣的课程表现得很投入，很用心，但对他厌倦的数学却连打呵欠。一天，数 学测验成绩出来，65 分的成绩只让他难过了半小时，刚一下课，他又兴高采 烈地跟同学东聊西扯起来。不过，他与班上的同学相处得都很不错，好象每 个人都能成为他的知心朋友。
纠纠便是多血质型性格的典型例子。你周围不少人也有他这种脾气的
吗？！活泼，喜好活动。不太易于沉静下来是多血质型的特征之一。这类型 人常常乐于与人交往，在交往中能感受到无限的乐趣，因为他那颗不甘寂寞 的心最需要友情、欢声笑语。他们敏捷，有着极高的灵活性，不仅乐于交往， 而且与周围环境能够保持着和谐的气氛。有什么情绪他们绝对不会深藏不 露，与此相反，他们喜怒哀乐俱形于色。不过，情感不稳定，不易集中注意 力既是他们的特征又是他们固有的缺点。
胆汁质
　　胆汁质型人坦诚直率，心直口快，而且热诚待人。旺盛的精力能够使他 们把复杂的工作承担下来。情绪表露于外的他们不易控制自己的情感，脾气 一起来，暴躁得让人不得不退缩三尺。他们反应虽然很敏捷，但往往不太着 边际，目标准确性较差。他们对事情抱有很大的兴趣，兴奋性很高。尽管行 为不够均衡，但也表现出明显的周期性来。
粘液质
　　彬彬，高中三年级学生。她总是很安静地在教室自己的座位上坐着。尽 管周围的一些女生总能找出那么多有趣的话题来，可她却仍然沉默寡言。她 很少跟人搭话，也很少发脾气，总是那么文文静静。虽然有时候成绩不如意， 但她却没有什么激动的反映，仍然安静地坐着复习功课。她总是不慌不忙， 走路做事都是慢腾腾的，说起话来也总是轻声细语。老师的提问时常不能得 到她立即的回答，虽然她也很聪明。她不善于跟班上的同学相处，环境适应 能力一般，但她时常回想起初中时的美好时光和昔日挚友。
　　安静稳重，情绪不易外露，善于克制自己的粘液质人给人的是一幅深沉 的外表。他们注意力很稳定，但又不易于转移。沉着，不擅言谈，踏实是他 们的特点之一。他们总体特征是社交水平一般，均衡、安静。
抑郁质

　　抑郁质型人让人不得不认为他们行为孤僻，好象总要跟别人有所区别才 能满足他们的心境。尽管多愁善感，他们却把情感深埋心中。他们有着较高 的感受性，而且感觉特别敏锐，常能觉察到一些他人所不易发现的细小事物。 反应迟缓是他们的特点，因此，请给他们做出回答的充分时间，否则，他们 脆弱的心灵难免又要承受这意外的震动。
　　在生活中这四类型人其实并不难于辨认。比如，4 位分属不同气质类型 的人在去看一场电影的时候都因故迟到了，并被门卫拒之门外。下面是他们 各自与门卫打交道的情景：胆汁质型人会与门卫争执一番，然后强行冲入； 多血质型人会用他精明的眼睛很快发现了旁边的一个窗户，于是，他绕过门 卫跳窗而入；而粘液质型人则会不紧不慢地向门卫解释着原因，虽然多次解 释仍未能奏效，但他还是不愿离去，还在试图说服对方；抑郁质型人则会自 叹命运安排，连看都不看门卫一眼便怏怏而归。
又如：这四型类型人在看同一本书的同一情节时，他们的反应又迥然不 同：胆汁质型人毫无顾忌地开怀大笑，他们的情感世界如同海洋风暴一样来 得快消失得也快；粘液质型人却正襟危坐，一本正经，即使有什么可笑的事 情也很难令他发笑。抑郁质型人紧夹双腿，苦蹙双盾，即使笑起来也是一种 苦笑。多血质型人却随和不拘，坐立的姿态也是灵活多样，神态自然平和。 下图是一位漫画家为他们塑造的形象。
　　
第五节 追寻内心的流程——测测你的气质类型


　　心理学家认为，人的气质可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质 4 种。 了解自己的气质，对选择专业、培养性质、提高学习效率、处理和周围人的 关系都有重要意义。下面 60 题可以帮助你大致确定自己的气质。
▲回答及计分方法
　　请在你认为符合自己情况的题后记 2 分；比较符合的计 1 分；介于符合 与不符合之间的，记 0 分；比较不符合的，记-1 分，完全不符合的，记-2 分。
1.做事力求稳妥，不做无把握之事。
2.遇到可气的事就怒不可遏，非把心里的话全说出来才痛快。
3.宁愿一个人做事，不肯与很多人在一起。
4.到一个新环境很快就能适应。
5.厌恶强烈的刺激，如尖叫、噪音、惊险镜头等。
6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7.喜欢安静的环境。
8.善于和人打交道。
9.羡慕那些善于克制自己感情的人。
10.生活有规律，很少违反作息制度。
11.在多数情况下情绪是乐观的。
12.遇到陌生人觉得很拘束。
13.遇到令人气愤的事能很好地自我克制。
14.做事总是有旺盛的精力。
15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16.在人群中从不觉得过分拘束。
17.情绪高昂时，觉得做什么都有趣，反之觉得什么也没意思。
18.当注意力集中于一事物时，别的事情很难使你分心。
19.理解问题总比别人快。
20.碰到危险情况，常有一种极度恐怖感。
21.对学习怀有很高的热情。
22.能够长时间做枯燥单调的工作。
23.符合兴趣的事情，干起来就劲头十足，反之就不想干。
24.一点小事就能引起情绪波动。
25.讨厌做需要耐心、细致的工作。
26.与人交往不亢不卑。
27.喜欢参加热烈的活动。
28.爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。
29.学习时间长了常感到厌倦。
30.不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。
31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32.别人说我总是闷闷不乐。
33.理解问题常比别人慢。
34.疲倦时只要休息短暂时间就能精神抖擞，重新投入学习。
35.心里有事宁愿憋在心里，不愿说出来。

36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。
37.学习同样一段时间后常比别人更感疲倦。
38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39.老师讲新知识时，总希望讲得慢些，多重复几遍。
40.能很快地忘记不愉快的事情。
41.做作业总比别人花的时间多。
42.喜欢运动量大的剧烈体育活动或参加各种文艺活动。
43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44.接受任务后，就希望把它迅速解决。
45.认为墨守陈规比冒风险强些。
46.能同时注意几件事物。
47.当烦闷时，别人很难使我高兴。
48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
50.和周围人的关系总是相处不好。
51.喜欢复习学过的知识，重复已经掌握的工作。
52.希望做变化大、花样多的工作。
53.小时候会背的诗歌比别人记得清楚。
54.别人说我出语伤人，可我并不觉得这样。
55.在体育活动中，常因反应慢而落后。
56.反应敏捷，头脑机智。
57.喜欢有条理而不很麻烦的工作。
58.兴奋的事常使我失眠。
59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。
60.假如学习枯燥无味，马上就会情绪低落。


▲结果分析： A.把每题得分按下表题号相加，并算出各栏的总分数。


胆汁质： 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 多血质： 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 粘液质： 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 抑郁质： 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59


B.如果多血质一栏得分超过 20 分，其他三栏得分较低，则为典型多血
质；如果有两栏的得分明显超过另两栏得分，而且分数比较接近，则为混合 型气质，如胆汁——多血质混合型；多血——粘液质混合型；粘液——抑郁 质混合型，等等；如果一栏的得分很低，其他三栏都不高，但很接近，则为 三者混合型，如多血——胆汁——粘液质混合型或粘液——多血——抑郁质 混合型。
　　多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和三种气质 混合型的人较少。
　　
第六节 洞察心理性别特征——性度测试


　　性度指的是男女因性别的不同而在心理上表现出性格、兴趣爱好的差 别，也就是人们常说的“第三性征”。在第三性征上，男性表现为勇敢、坚 强、进取、支配性、成就感，喜欢有竞争性激烈的活动。女性表现出温柔、 顺从、脆弱、细致、富有同情心、喜欢较安静的生活等等。
　　一个具有男子的特征越多其性度就越倾向于男性，一个具有妇子的特征 越多其性度就越倾向于女性，由于性度是全面了解自己性格、兴趣的不可缺 少的一个方面，并能为自己的前途意向之选择提供参考性的信息，因此，了 解自己的性度是很有必要的。两位日本学者设计了一套“简易性度检查”， 实践表明，它能够较中肯地测出一个人的性度来。
★问题Ⅰ
　　这里有 10 种使人生气的情况，碰到这些情况时，你生气的程度如何？请 选择一个适合自己情况的，记在各项下面。
非常生气 生气 稍稍生气 不生气
1.被说是懒惰者。 A B C D
2.被诬赖偷了东西。 A B C D
3.受了以为是好友的

骗。
4.忽然被朋友开玩笑 地揍了一顿。
5.听到有人在嘲笑你 的衣着。

A B C D


A B C D


A B C D

6.被诬赖撒了谎。 A B C D
7. 打架时被猛揍一
A B C D
拳。
8.当众被说了坏 A B C D
9.在公共汽车上看到

一个老人站着，旁 边有年轻人坐着。
10.听到朋友被人狠 骂一顿。

A B C D


A B C D







问 题 Ⅰ 题
分 目 值
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 A +1 -2 -2 +3 -2 -2 +5 +1 -3 -1 B -1 +1 0 +6 -2 0 -1 -1 -1 -1 C 0 +1 +1 0 -1 +1 -3 -1 +3 +2 D 0 +4 +2 -6 +3 +4 -2 0 +1 +5 你的得分：

★问题Ⅱ

这里有 10 种使人害怕的情况，碰到这些情况你害怕的程度如何？
非常害怕 害怕 稍稍害怕 不怕

1.强烈地震袭来，房 子在摇晃。
2. 独自走黑暗的夜 路。
3.听到邻居遇到了强 盗。


A B C D


A B C D


A B C D

4.雷声巨响。 A B C D
5.看到毛毛虫爬在自

己的衣服上。

A B C D

6.听到闹鬼的话。 A B C D
7.台风越来越大。 A B C D
8.看到脚边有蛇。 A B C D
9.脱缰之马向你疾跑

而来。

A B C D

10.站在深河岸边。 A B C D




问 题 Ⅱ 题
分 目 值
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 A -8 -8 -5 -7 -9 -5 -7 -7 -8 -6 B -3 -5 -5 -4 -7 -4 -3 -1 +2 -5 C +5 +3 +1 -3 +2 -1 +5 +3 +7 -1 D +6 +6 +8 +8 +8 +6 +5 +9 +10 +6 你的得分：

★问题Ⅲ
这里有 10 种使人讨厌的情况，碰到这些情况，你讨厌程度如何？
非常讨厌 讨厌 稍稍讨厌 不讨厌
1.粗暴的言词。 A B C D
2.酒醉的人。 A B C D
3.脏指甲。 A B C D
4.脏衣服。 A B C D
5.汗臭。 A B C D
6.呕吐出来的污物散

乱一地。

A B C D

7.老鼠尸体。 A B C D 8.车轮咿唔声。 A B C D 9.蛆虫。 A B C D 10.渗血的绷带。 A B C D





问 题 Ⅲ 题
分 目 值
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 A -5 -7 -5 -7 -6 -7 -6 -3 -6 -7 B -2 +1 0 +1 +2 +6 +5 +3 +3 +4 C +4 +5 +6 +9 +8 +6 +4 -1 +7 +5 D +8 +8 +7 +12 +11 +6 +7 +6 +9 +9 你的得分：

★问题Ⅳ
这里有 10 种可怜状态，碰到这些状态，你觉得可怜的程度如何？
非常可怜 可怜 稍稍可怜 不可怜

1.听到熟悉的小孩死 了双亲。
2.听到小孩家里穷， 连饭都没得吃。
3.听说邻居老人病已 医不好。
4. 看到小鸡被猫逮 住。
5.看到拄着松树枝的 瘸子。


A B C D


A B C D


A B C D


A B C D


A B C D

6.看到老乞丐。 A B C D
7.看到蝴蝶被蜘蛛网

逮住，在挣扎。
8.听说小孩为了救同 伴而溺死。
9.听到因风害、水灾， 农民的田受损严 重。
10.看到学生被教师 狠骂。

A B C D


A B C D


A B C D


A B C D







问 题 Ⅳ 题
分 目 值
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 A -4 -4 -4 +5 -3 -4 -1 -5 -3 -3 B +2 -1 +1 +4 +2 +4 +1 +5 +1 +2 C +4 +9 +5 +6 +2 +3 +1 +2 +2 +4 D +28 +8 +2 -2 +3 +21 -4 +6 +6 -2 你的得分：

★问题Ⅴ

　　这里有 10 种可能使人觉得不好的场合，碰到这种场合，你觉得不好的程 度如何？
太不好 不好 稍稍不好 没什么
1.摘公园的花。 A B C D
2.说下流话。 A B C D
3.动不动就愤怒。 A B C D
4.在人行道上吐痰。 A B C D
5.没理由地向老师顶

嘴。
6.为自己利益而欺骗 人家。
7. 从母亲钱包里偷 钱。

A B C D


A B C D


A B C D










问 题 Ⅴ 题
分 目 值
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 A -3 -4 -3 -3 -6 -5 -3 -5 -5 -6 B +2 +4 0 +1 +1 0 -3 +3 +4 0 C +6 +1 +1 +4 +5 +3 +6 +3 +3 +6 D -2 +2 +5 +6 +6 +3 +3 +3 +3 +6 你的得分：

做完后自己评总分。总分越高者，男性度越高，越低，女性度越高。

第七节 意志之船的颠簸——测测你的意志力


　　每个人随时都要作出各种大大小小的决定，而作出各种决定的方式又是 千差万别的。有的人可以“眉头一皱计上心来”，而有的人总是奉行“三思 而后行”的稳重原则，必须寻求一个解决问题的最好方法。要做到这一点， 就要使自己具有良好的意志品格。那么，意志坚强是你固有的性格特点吗？ 你经常仓促地作出决定吗？或者，你是个优柔寡断的人吗？请你先对下述自 测题作出“是”与“否”的回答。
1.你能很快适应新环境、新集体吗？
　　2.假如有人推荐你任班、学校里的学生干部时，你能毫不含糊地表示同 意吗？
　　3.你勇于公开表白自己的意见吗？特别是明白自己的意见和别人的意见 有矛盾的时候？
4.对于发生的差错，你是否竭力否认，或是千方百计找借口开脱？
　　5.你能向人说明自己不同意某事的真实原因和理由，从不采用各种言辞 或手段掩盖自己的真实思想吗？
　　6.在处理某一有争论的问题时，如已去认真调查和严肃讨论，弄清了事 实真相，你能迅速地改变自己原先的观点吗？
7.如果你在商店看到一种你非常喜欢但并非十分必要的东西，你会立即
买下来吗？
8.你会在你最亲近的朋友的劝告下改变决定吗？
9.你能提前把自己的学习和娱乐时间表订好而不随意变动吗？
10.你是否实现自己许下的诺言？
▲答案及结果分析
问题 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答
案 计 分 是 4 3 2 0 2 3 0 0 1 3 否 0 0 0 4 0 0 2 3 0 0

对照上面的计分表，把应得的分加在一起。
　　a）假如你的得分在 0～9 分，表明你是一个意志很不坚定的人，经常为 一件小事或一个小问题翻来覆去地考虑怎么办，而在作出某项决定之前，还 要长时间地广泛征求别人的意见，作出的决定却又往往是不明确、不坚定、 不彻底的。请你千万别为自己辩护，把自己看成是一个天生稳重，万无一失 的人，只能说明你是一个胆小怕事、缺乏主见和谨小慎微的人。由于你意志 不坚定，降低了你在集体中应起的作用，人们也难于对你信赖和寄予厚望。 性格的改造虽然不容易，但也可以改变的。请从日常生活中的小事做起，努 力锻炼按照理智迅速地作出自己的正确决定，功到自然成。
　　b）假如你的得分在 10～18 分，表明你决定问题很谨慎。当需要对某一 严肃的问题当机立断作出决定时，你可能不会屈从他人的意见，而当有充裕 的时间进行考虑时，你却可能被环境势力所征服，无原则地苟同习惯势力。 因此，你在决定问题前要充分运用自己的经验，经验可以使你得到比较正确 的结论。你也可以同别人交换意见，以检验你作出的决定是否正确。
　　
　　c）假定你的总分在 19～28 分之间，说明你的意志相当坚定，能迅速地 作出正确的决定。当然，也可能有一些失误，但你能很快意识到并采取一些 措施进行补救和改正。在对一件事作出决定时，你主要依靠自己的力量，不 轻视别人作出的意见。而且能够知错就改，不顽固地维护自己的尊严。
　　d）如果你的总分在 29 分以上，则说明你可能有武断的倾向。认为自己 在活动的一切方面都很内行，无须听什么意见，把负责制理解成一个人说了 算，由此而带来的批评引起你的气愤，对这些气愤你甚至常常不加掩饰。当 大家夸你是一个果断而刚毅的人时，你洋洋得意。你为了让周围的人对你所 确定的意见深信不疑，就拒绝别人的合理化建议，当发生失误时，你深信责 任在别人而不在于你自己。相信自己的意见绝对正确是一个不良的品性，会 影响别人的积极性、主动性，甚至独立行动的愿望实现。会给集体造成心理 上的严重损害，妨碍了你的学习和工作。
　　
第八节 给世界一个新面孔——性格的改造


　　社会只有通过外向性和内向性相互发挥长处，取长补短，才能顺利发展。 个人也是如此。内向型倾向和外向型倾向都是必不可少的。如果只为从外向 向内向或从内向向外向的转变而做出努力，未免有些过份，而且无益于心理 的健康。但是，弥补各自的短处却极其的有益。
　　“性格是天生的，没办法”这是极其有害的观点。事实证明，只要做出 努力，性格是有可能在一定程度上改造的。
　　下文是日本著名心理学家白石浩一推荐的性格改造目标，你不妨试一 试。
外向型应有的目标
（1）注意不要过度地学习和工作 一般外向型人都很积极。但是，过度的学习和工作会带来厌倦、疲劳，
并常因此而半途而废，或一项工作还没做完便转向其他事情。这种人好似优 秀的短跑运动员，擅长起跑后的加速跑，但较之长跑运动员，他们缺乏耐性 的弱点便暴露无遗。应该注意能量的控制，贮存分配和节省。
（2）周到地注意细小事情 外向型的长处是能高瞻远瞩地思考和观察。但不注意细微琐事常常使自
己功亏一篑，使自己的努力和辛苦仅因一点失误便付之东流。
（3）不要草率地下结论 外向型人能够迅速地作出判断，但判断的标准往往只限于善恶、正邪、
有用无用等极端化方面，对于居于其中的观念则顾及很少。其实，在学习、
工作内容上，或是与人的关系方面，或是对待生活上，都存在着复杂多样化 的内容。孤注一掷或碰运气的简单化、极端化的方法都将不可避免地带来诸 多消极影响。
（4）丰富内心世界
　　这类型的人有对外界事物抱有兴趣而对丰富内心世界不太重视的倾向。 因此，外向型人应具有丰富精神世界的兴趣，而不应只重实利和实用，要多 进行一些与文学、绘画、音乐等方面有关的阅读、欣赏和创作活动。这样， 就可成为既有深度又有广度并充满人情味的人。
（5）多与内向型人交朋友
　　“物以类聚”虽有道理，但“取长补短”更富有效用，若能觅到令人尊 敬的内向型人并与之为友，则他将能够潜移默化地给你带来影响。你们的合 作会是这么一幅景象：外向型人象推土机一样地开拓，内向型则平整地面， 铺设轨道。
（6）避免过于频繁的社交 过于频繁的社交将会使擅长社交的外向型人得不偿失。也许周围人会因
此而认为你格调很低，便会轻视你，不尊重你。另外，社交方面花费过多的 精力，学习、工作上就易粗心大意。
▲内向型应有的目标
（1）培养决断能力 犹豫不决，迟迟不能做出决断并付诸行动，未必能有好结果。当无论怎
样仔细地研究和分析讨论也无法做出最后的决断时，不要畏缩不前而应向某 一方面迈进。

小心谨慎固然必要，但不能只慎重而不行动。
（2）诸事应有自己的个性 在学习汲取别人的优点时，也须保持自己的个性。比如学习外向型的人
活跃地交际时，不要把外向型人的那些浅薄和马虎作法都汲收过来，而应该 继续发挥自己诚实、严谨、稳重的长处，坚持自己的步调。
（3）充分发挥内在的独特性 不少内向型人具有温和、风趣、优雅、高尚、纯真、虔诚等特点，内向
型人应认识到这些特性的宝贵，并努力地使这些内在特性演变为具体有形的 东西，如诗歌、绘画、服饰、室内装饰等等。同时，也要勇敢地、千方百计 地表现自己，让人们充分了解自己。
（4）想象力应面向创造 想象是创造之母，但内向型人基本上却是属于“冥想型”。应该努力面
向现实，发挥其创造力，不要只是漫无边际地梦想或做白日梦。
（5）积极地交际 内向型人即使不愿交际，也应努力注意使自己的交际活跃起来。而且要
尽可能地与更多的人产生共感与共鸣。因为很少交际的人要么被视为傲慢、 孤僻；要么被认为冷酷、索然无味、能力低；要么使人感到不可理解、莫名 其妙，甚至为误解为危险的人物而给自己带来许多不利因素。

第二章 多维度测知性格

● 生命的潮水不断地拍打着肌肤，你展开双臂，似乎要拥抱什么??
　　● 绚烂的日出，瓦蓝的天空，辉煌的日落，雨夜里湿润的草尖，都曾 使你的目光停留过??
　　● 你在课堂里端坐，在人流里穿行，可你的心底却积下了一个又一个 疑惑??
● 你知道血型和气质间的内在联系吗？
● 你清楚你笔迹中的自我特色吗？
● 你知道你的举手投足可让人看出你的情绪、脾气和个性吗？
● 赤橙黄绿蓝靛紫，你可知道喜欢的颜色正体现着你的性格吗？
● 酸甜苦辣辛咸醋，你了解你的口味与你性格的联系吗？

第一节 个性融于生命之潮——血型与性格


　　我们的身体内处处流动着流质：眼泪、血液、胆液、脑液等等，这些体 液约占我们体重的 70％。自从第一个有机体从孕育生命的海洋中摸索着爬上 陌生的陆地，便已经开始在自己的体内制造了另一个海洋。我们体内的液体 犹如自然界的溪流和潮汐，流入、流过又流出。那滚动、润滑、温暖的体液， 那携带着滋养我们的各种分子的流质，正是我们生命的依托，心理的基本保
证。
　　当我们冷眼观察一个人的心理世界时，你能忽略这个体内浩瀚滚动着的 海洋吗？利用血型对人的性格、行为进行观察与分析已成为当今的热门问 题。血型，对各国、各民族的性格特征有着一种巨大的潜在作用。甚至可以 说，血液这一人体海洋的主流是左右人类历史和世界风云的巨大动因。
　　难道你不想了解血型与性格之间的联系吗？当你阅读了本节所叙述的内 容，你便可轻而易举地根据一个人的血型判断他的性格，或是根据一个人的 言行举止来判断出他的血型来。实践表明，判断的正确率达 70％以上。理论 依据之一是，气质与性格是紧密相联的。
▲A 型血型人的气质特征
　　A 型，无论在什么样的情况下，都能顺应环境，表现得很温顺老实。以 极为谨慎的态度做任何事情，细心周到，并且会很谦虚地对待所取得的成果 和别人的褒奖。喜欢反省，责任心强也是其特点之一。
感情是驱动 A 型人行动的因素。颜色的好恶、美与协调、友人的招呼及
好意都能唤起他们的同情心和好感，或者引起他们的仇视和嫉妒。这些表现 在现实生活中便是，A 型人具有积极意义的英雄崇拜倾向，富于牺牲性质的 行为。他们超越利益打算，感情用事，为集体的幸福而贡献自己的一切。
A 型人的感情深处没有理性的一贯性和意志的韧性。由于胆小，易感情
用事、缺乏决断能力，内向和自悲，因而常常自我萎缩，同时表现为非常羞 怯，从而变得孤独不善于社交。
对于他人对自己的评价耿耿于怀，反复琢磨，这是 A 型人爱虚荣的表现。
由于 A 型人对自己缺乏自信，因而很害怕别人知道自己的真实情况。这样， 习惯于隐密行为的 A 型人，易认为他人的言谈举止中含有某种隐匿的意思， 于是往往倾向于将事情做坏的解释，因而又发展为不易相信他人，对自己不 相信，由此派生出对他人的不信任，这是其性格的特征。
A 型人对于新鲜事物无一例外地表现出兴趣与关心，由于他们能直观地
在一瞬间把握和理解某一观点和事态，接近其本质，因此，对社会上的变化 和新潮流非常敏感，能走在时代的前沿。
　　尽管 A 型人直觉敏锐，有顺从性，但带有保守倾向。这种保守性根源于 他们气质具有的消极性和慎重品质。A 型人会把内心的情感压抑起来。但总 有一天他会来个总爆发，这时候，用通常的手段是难于制止他的。
　　虽然 A 型人对世态和习俗能够顺应，但他们又不愿妥协，经常内省，保 护着自己的情感世界，一旦生活在与己不相容的环境里，很多人便背上沉重 的心理包袱，并逐渐丧失独立行动的自信心，变得精神衰弱，唯唯诺诺。或 者，他们会走向另一个极端，即表现为孤傲不可接近。
▲B 型血型人的气质特征
B 型人对于周围微小的变化也能敏锐地捕捉到，能够迅速地对环境的影